特写独家！欧洲配置降维打击！日本5球大胜叙利亚，首发阵容几乎全是欧洲主力

欧洲配置降维打击！日本5球大胜叙利亚，首发阵容几乎全是欧洲主力

北京/东京 - 在刚刚结束的2024年世界杯亚洲区预选赛36强赛最后一轮比赛中，日本队以5-0大胜叙利亚队，以小组第一的身份晋级12强赛。

日本队在本场比赛中展现出了强大的实力，完全压制了对手。日本队首发阵容几乎全是欧洲主力，包括效力于皇家马德里的久保建英、效力于莱斯特城的远藤航、效力于马赛的富安健洋等。

在比赛的第19分钟，久保建英接队友传球，一脚远射破门，为日本队打破僵局。随后，日本队又连进四球，最终以5-0大胜叙利亚队。

日本队在本届预选赛中表现出色，6战全胜，打进27球，仅丢2球，是所有参赛球队中进球最多、失球最少的球队。

日本队能够取得如此优异的成绩，得益于近年来日本足球水平的不断提高。近年来，越来越多的日本球员前往欧洲联赛效力，他们的水平得到了大幅提升。同时，日本足协也非常重视青训工作，为国家队输送了大量优秀人才。

日本队晋级12强赛后，将与亚洲其他强队争夺世界杯决赛圈的门票。日本队的目标是打入世界杯决赛圈，并取得好成绩。

以下是一些关于日本队5球大胜叙利亚队的比赛细节：

• 日本队在本场比赛中射门20次，其中5次射正，射门命中率为25%；
• 叙利亚队在本场比赛中射门4次，其中1次射正，射门命中率为25%；
• 日本队在本场比赛中控球率为67%，传球成功率为88%。

以下是一些关于日本队晋级12强赛的展望：

• 日本队在本届12强赛中的主要对手包括沙特阿拉伯队、澳大利亚队、韩国队等；
• 日本队的目标是打入世界杯决赛圈，并取得好成绩。

免责声明： 本文仅供参考，不构成任何投资建议。投资者应根据自身情况谨慎投资。

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。